statements

主張

当協会が言っていることの、根拠と展開。誰かを責めるために書いたものはひとつもありません。眠る時間をその人の手に返すために、いま何が邪魔をしているかを、順番に見ています。

• 朝起きられない 甘え

  「甘え」ではないことの、疫学的な説明

  「甘え」という言葉に反論はしません。反論すると、性根の話になってしまうからです。かわりに、分布と、線がどこに引かれているかの話をします。

• 寝坊 治らない

  治らなくていい、という選択肢

  「寝坊が治らない」と検索する人が本当に困っているのは、寝坊そのものではなく、寝坊が罰になる環境かもしれません。治すこと以外の選択肢について。

• 始業時間 9時 なぜ

  始業9時に、科学的根拠はない

  なぜ日本の多くの企業は9時始業なのか。工場のシフト、鉄道ダイヤ、法律の書式。9時という時刻が科学ではなく歴史の産物であることを整理します。

• クロノタイプ 夜型

  夜型は、遺伝である

  クロノタイプはどこまで生まれつきなのか。双生児研究とゲノム研究がわかっていることと、まだわかっていないことを、誇張せずに整理します。

• 朝礼 意味

  朝礼は、誰のためにあるのか

  やめろという話ではありません。朝礼を情報共有・同期・儀式の3つに分けたとき、本当に朝でなければならない部分がどれだけ残るか、という話です。